Treinamento de corrida de rua - Alexandre Lopes Evangelista

Treinamento de corrida de rua

By Alexandre Lopes Evangelista

  • Release Date: 2010-12-14
  • Genre: Esportes e atividades ao ar livre

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seu livro de cabeceira!

Description

Nesta obra são abordados assuntos de grande interesse na área de treinamento de corrida de rua, como adaptações fisiológicas do organismo com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações especiais e dicas nutricionais.